Gesundheitspflege mit QiGong

Kurs für Einsteiger

In angenehmer Atmosphäre lernen Sie ein ganzheitliches Gesunderhaltungs- und Lebenspflegesystem kennen. Hauptbestandteil sind verschiedene QiGong-Formen.

Ergänzt wird der Kurs unter anderem durch:

geführte Meditationen
Balanceübungen
Techniken zur Selbstmassage
Hinweise zur gesunden Lebenspflege entsprechend der Jahreszeiten.

Kursort - Kurszeit

Tag	Kurszeit	Kursort
Montag Outdoor (Mai - Oktober)	18:15 - 19:15 Uhr	Kaulsdorf Sportplatz
Mitwoch	15:00 - 16:00 Uhr	Pößneck Kastanienallee 6
Freitag	16:00 - 17:00 Uhr	Unterwellenborn Gelängeweg 2
Quartalsbeitrag: 110,50 Euro Teilnahme an allen Kursen auch mit 10er Karte möglich: 95,00 Euro

Keine Vorkenntnisse erforderlich
Einstieg jederzeit möglich
Erste Stunde Schnupperstunde
Bitte Voranmeldung, da die Plätze begrenzt sind

Shaolin QiGong

in Kooperation mit "Therap!e & Sport" in Saalfeld

Dieser Kurs beinhaltet spezielles Bewegungs-QiGong, Shaolin Atemtechniken sowie spezielle QiGong-Formen, um die Lebensenergie ins Fließen zu bringen.

Kursort - Kurszeit

Tag	Kurszeit	Kursort
Donnerstag	18:30 - 19:30 Uhr	Saalfeld Sonneberger Str. 1
Anmeldung über Kooperationspartner \| Tel.: 03671/45 51 22

Rehabilitationssport

Haltungs- und Bewegungssystem

Kursort - Kurszeit

Tag	Kurszeit	Kursort	Voraussetzung zur Teilnahme
Montag	15:30 - 16:15 Uhr 16:30 - 17:15 Uhr	Probstzella (Turnhalle) Marktstraße 10	ärztliche Verordnung
Dienstag	15:30 - 16:15 Uhr 16:30 - 17:15 Uhr	Ranis (Turnhalle) Lindenstraße 20	ärztliche Verordnung
Mitwoch	8:15 - 9:00 Uhr	Unterwellenborn Gelängeweg 2	ärztliche Verordnung
Donnerstag	8:15 - 9:00 Uhr	Probstzella (Turnhalle) Marktstraße 10	ärztliche Verordnung
Donnerstag	10:00 - 10:45 Uhr	Unterloquitz (Turnhalle) Lichelsweg	ärztliche Verordnung

Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Turnschuhe und eine Gymnastikmatte mit.

Präventionskurse

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Termin: 14.11.2023 - 13.02.2024
Dienstag: 19:00 - 20:00 Uhr Unterloquitz (Turnhalle), Lichelsweg

> Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich <