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4. Kamsdorfer Qigongwanderung 2019

„Das Licht des Spätsommers einfangen, als Energiequelle für dunkle Tage.“

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das war unser Motto bei der 4. Kamsdorfer Qigongwanderung. Freunde des Qigong folgten diesem Gedanken und wir starteten bei strahlendem Sonnenschein. Mit der ersten Übung „Das Morgenlicht wecken“, lenkten wir den Blick nach innen und spürten das Loslassen. Ganz bewusst und mit Achtsamkeit nahmen wir die Naturgeräusche auf und spürten beim Üben die Leichtigkeit des Seins.

Zum Abschluss saßen wir in einer entspannten Runde zusammen. Bei einer kleinen Stärkung fand ein reger Gedankenaustausch statt.

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Informationsveranstaltung „Lebenspflege mit Qigong“

„Ein Sommerabend im Park der Villa Bergfried.“
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Bei herrlichem Sommerabendwetter trafen sich Kursteilnehmer und Interessierte des Qigong im Park der Villa Bergfried. Zur Einstimmung starteten wir mit Qigongübungen in die Stille der Natur und genossen immer mehr das Abfallen des Alltags. HIER UND JETZT - EINFACH NUR DA SEIN.

Im Mittelpunkt der folgenden Gesprächsrunde stand ein Gleichnis zum Miteinander von Körper und Geist. Es wurden Erfahrungen und Wissenswertes zu Themen wie der Körper­wahrnehmung, Ernährung und Atmung sowie zu unserer Eigenverantwortung ausgetauscht.

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Viele Teilnehmer haben in den folgenden Tagen ihren Alltag genauer beobachtet. Alle konnten bestätigen, dass Veränderungen möglich sind.

 


Jahresauftaktfeier 2019

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Nach dem chinesischen Kalender begann das neue Jahr, das Jahr des Erd-Schwein, am 05. Februar 2019.

Aus diesem Anlass trafen sich die Teilnehmer aller Qigong-Kurse aus Kaulsdorf, Pößneck und Kamsdorf zu einem geselligen Abend in der Schlemmerstube in Kaulsdorf.
Rege wurden Gedanken ausgetauscht, besonders zu den nierenstärkenden Übungen, die wir aktuell in den Kursen durchführen. Vor allem die Laute-Übung überrascht immer wieder mit ihrer Einfachheit, Koordination und Bewegung zu verbinden, um die inneren Organe zu stärken. Diese Übungen bilden den Auftakt für unser neues Kurs-Jahr das unter dem Motto steht „Lebenspflege in den Jahreszeiten“.

Neue Teilnehmer sind herzlich wilkommen.

Bild Schlemmerstube 1


Kontakt | gesundheitspflege@apun.de | 03671 6269587 | 0160 93301315