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Neue Kurse 2022

Präventionskurs "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining"

Termine: 06.01.2022 - 10.03.2022 || 17.03.2022 - 19.05.2022

Donnerstag: 17:30 - 18:30 Uhr und 19:15 - 20:15 Uhr
Kamsdorf, Zollhäuser Str. 48

> Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich <


Outdoor-Qigong

Qigong-Wanderungen in der Region

Tauchen Sie ein, in die wunderschöne Natur Thüringens und begleiten Sie mich auf Qigong-Wanderungen in der Region. Einfach mal den Blick in die Ferne schweifen lassen, die Waldathmosphäre genießen und mit Qigongübungen den Körper sanft bewegen.

Die Auszeit hilft Ihnen sich wieder bewußt wahrzunehmen.

  • spüren Sie den eigenen Atem
  • spüren Sie die Ruhe im Körper
  • spüren Sie das Wohlgefühl, dass sich einstellt

> Termine 2022 in Vorbereitung <


Qigong in den Feengrotten

Atem- und Entspannungsreise mit Qigong

Entdecken und erleben Sie, wie wohltuend Achtsamkeit, Stille und weich fließende Bewegungen auf Ihren Körper wirken.

Im Naturheilstollen der Feengrotten lade ich Sie zu Qigongübungen ein, die langsam, sanft und gleichmäßig ausgeführt werden. Dadurch erleben Sie innere Ruhe und Gelassenheit. Der Atem fließt ruhig und gleichmäßig. Der Alltag tritt in den Hintergrund.

Nach der 45-minütigen Entspannungsreise erwartet Sie ein warmer Feengrottentee, eine Decke und eine bequeme Liege, auf der Sie 30 Minuten nachspüren und nachruhen können.

Eingeleitet wird die Ruhezeit unter Tage mit einem harmonischen Klangschalenbad.

> Termine 2022 in Vorbereitung <

Kontakt | gesundheitspflege@apun.de | 03671 6269587 | 0160 93301315