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NEU - vom 22.07.2101 bis 30.09.2021

Präventionskurs "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining"

donnerstags: 17:30 - 18:30 Uhr
Kamsdorf, Zollhäuser Str. 48

> Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich <

Anmeldung: 03671 / 6269587


NEU - seit 05.Mai 2021

Rehasport im Gemeindesportzentrum Unterwellenborn

Mittwoch 8:15 - 9:00 Uhr
Am Gelängeweg 2

Voraussetzung zur Teilnahme ist eine ärztliche Verordnung und die Genehmigung der Krankenkasse

Anmeldung: 03671 / 6269587


Outdoor-Qigong

Qigong-Wanderungen in der Region

Tauchen Sie ein, in die wunderschöne Natur Thüringens und begleiten Sie mich auf Qigong-Wanderungen in der Region. Einfach mal den Blick in die Ferne schweifen lassen, die Waldathmosphäre genießen und mit Qigongübungen den Körper sanft bewegen.

Die Auszeit hilft Ihnen sich wieder bewußt wahrzunehmen.

  • spüren Sie den eigenen Atem
  • spüren Sie die Ruhe im Körper
  • spüren Sie das Wohlgefühl, dass sich einstellt
Termine / Buchung (Anmeldung erforderlich, da begrenzte Teilnehmerzahl)
  • 24.04.2021 neuer Termin folgt
    Qigong-Wanderung zur Klinkhardtshöhe mit Blick auf den Hohenwartestausee

    Auf dem ca. 5 km langen Rundwanderweg erleben Sie nicht nur die malerischen Ausblicke der Klinkardtshöhe und Gustav's Ruh, sondern nehmen auch sich selbst auf eine ganz besonderen Weise wahr.

    Spüren Sie, wie Sie inmitten der Natur mit weich fließenden Qigongübungen zur Ruhe kommen, entspannen und durchatmen.

    • Beginn: 9:30 Uhr
    • Treffpunkt: Kirche Bucha, Presswitzer Str. 34
    • Dauer: ca. 2,5 Stunden
    • Schwierigkeitsgrad: leicht

    Buchung: Link zur Saalfelder Feengrotten und Tourismus GmbH


  • 29.05.2021 findet am 12.06.2021 statt
    Qigong-Wanderung zu den heimischen Orchideen am Pinsenberg

    Tauchen Sie unter uralten Buchen in die Waldathmosphäre ein und nehmen Sie wahr, wie sich in der natürlich grünen Umgebung mit sanften Qigongübungen Körper, Geist und Seele entspannen.

    Die ca. 6 km lange Wanderung führt durch den Hain bei Krölpa über Brandenstein zum schön gelegenen Pinsenberg.

    • Beginn: 9:00 Uhr
    • Treffpunkt: Pinsenberghalle Krölpa, Raniser Str. 17
    • Dauer: ca. 3 Stunden
    • Schwierigkeitsgrad: leicht


  • 05.06.2021
    Qigong-Wanderung an den Saalfelder Feengrotten

    Erleben Sie, wie wohltuend wandern in der Natur, Achtsamkeit und harmonische Bewegungen auf den Körper wirken.

    Auf der ca. 5 km langen Wanderung zwischen den märchenhaften Feengrotten und dem Kurgelände Bergfried lade ich Sie zu entspannenden Qigongbewegungen ein. Genießen Sie den Zauber der Natur am Rand von Saalfeld.

    • Beginn: 9:30 Uhr
    • Treffpunkt: Kasse im Besucherzentrum der Saalfelder Feengrotten
    • Dauer: ca. 2,5 Stunden
    • Schwierigkeitsgrad: leicht


  • 26.06.2021
    Qigong-Wanderung zum Dreiherrenstein

    Folgen Sie mir auf der Wanderung und lassen Sie sich auf den Zauber der Natur ein. Der Wald von Bucha nach Goßwitz bis zum Dreiherrenstein empfängt Sie mit frischer klarer Luft und läßt Sie tief durchatmen. Bewegen Sie dabei den Körper mit sanften Qiongübungen.

    Auf dem ca. 5 km langen Rundwanderweg können Sie die Kräfte der Natur wohltuend auf sich wirken lassen.

    • Beginn: 9:00 Uhr
    • Treffpunkt: Bucha, Ortsausgang Hohenwarte
    • Dauer: ca. 3 Stunden
    • Schwierigkeitsgrad: leicht


  • 31.07.2021
    Qigong-Wanderung im Saalfelder Stadtwald

    Auf dem ca. 5 km langen Wanderweg führe ich Sie in die herrliche Natur des Saalfelder Stadtwaldes. Erleben Sie, wie sich durch langsam fließende Qigongübungen die Stille und Ruhe der Bäume auf Sie überträgt. Genießen Sie den Moment, kommen Sie ganz bei sich an.

    Die Rundwanderung führt vom Gasthaus der Saalfelder Feengrotten hinein in die Natur zum Grünen Klassenzimmer .

    • Beginn: 9:30 Uhr
    • Treffpunkt: Gasthaus der Saalfelder Feengrotten
    • Dauer: ca. 2,5 Stunden
    • Schwierigkeitsgrad: leicht


  • 28.08.2021
    Qigong-Wanderung zum Aussichtspunkt "Nase"

    Auf dem ca. 7 km langen Rundwanderweg erleben Sie nicht nur traumhafte Weitblicke von der Aussichtspunkt "Nase", sondern spüren auch sich auf eine ganz besondere Weise. Inmitten der Natur bewegen Sie den Körper mit sanften Qigongübungen und tanken neue Lebensenergie.
    Die Wanderung führt von Kaulsdorf vorbei an den Weinbergen von Fischersdorf zur Aussichtspunkt "Nase" und zurück nach Kaulsdorf.

    • Beginn: 9:00 Uhr
    • Treffpunkt: Kaulsdorf, Am Sportplatz 3
    • Dauer: ca. 3,5 Stunden
    • Schwierigkeitsgrad: mittel


  • 19.09..2021
    Qigong-Wanderung an den Saalfelder Feengrotten

    Erleben Sie, wie wohltuend wandern in der Natur, Achtsamkeit und harmonische Bewegungen auf den Körper wirken.

    Auf der ca. 5 km langen Wanderung zwischen den märchenhaften Feengrotten und dem Kurgelände Bergfried lade ich Sie zu entspannenden Qigongbewegungen ein. Genießen Sie den Zauber der Natur am Rand von Saalfeld.

    • Beginn: 9:30 Uhr
    • Treffpunkt: Kasse im Besucherzentrum der Saalfelder Feengrotten
    • Dauer: ca. 2,5 Stunden
    • Schwierigkeitsgrad: leicht


  • 25.09.2021
    Qigong-Wanderung zum oberen Staubecken der Saale

    in Vorbereitung


Qigong in den Feengrotten

Atem- und Entspannungsreise mit Qigong

Entdecken und erleben Sie, wie wohltuend Achtsamkeit, Stille und weich fließende Bewegungen auf Ihren Körper wirken.

Im Naturheilstollen der Feengrotten lade ich Sie zu Qigongübungen ein, die langsam, sanft und gleichmäßig ausgeführt werden. Dadurch erleben Sie innere Ruhe und Gelassenheit. Der Atem fließt ruhig und gleichmäßig. Der Alltag tritt in den Hintergrund.

Nach der 45-minütigen Entspannungsreise erwartet Sie ein warmer Feengrottentee, eine Decke und eine bequeme Liege, auf der Sie 30 Minuten nachspüren und nachruhen können.

Eingeleitet wird die Ruhezeit unter Tage mit einem harmonischen Klangschalenbad.

Termine / Buchung (Anmeldung erforderlich, da begrenzte Teilnehmerzahl)

Kontakt | gesundheitspflege@apun.de | 03671 6269587 | 0160 93301315