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NEU - vom 07.10.2021 bis 09.12.2021

Präventionskurs "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining"

Donnerstag: 17:30 - 18:30 Uhr
Kamsdorf, Zollhäuser Str. 48

> Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich <

Anmeldung: 03671 / 6269587


NEU - seit 05.Mai 2021

Rehasport im Gemeindesportzentrum Unterwellenborn

Mittwoch 8:15 - 9:00 Uhr
Am Gelängeweg 2

Voraussetzung zur Teilnahme ist eine ärztliche Verordnung und die Genehmigung der Krankenkasse

Anmeldung: 03671 / 6269587


Outdoor-Qigong

Qigong-Wanderungen in der Region

Tauchen Sie ein, in die wunderschöne Natur Thüringens und begleiten Sie mich auf Qigong-Wanderungen in der Region. Einfach mal den Blick in die Ferne schweifen lassen, die Waldathmosphäre genießen und mit Qigongübungen den Körper sanft bewegen.

Die Auszeit hilft Ihnen sich wieder bewußt wahrzunehmen.

  • spüren Sie den eigenen Atem
  • spüren Sie die Ruhe im Körper
  • spüren Sie das Wohlgefühl, dass sich einstellt
Termine / Buchung (Anmeldung erforderlich, da begrenzte Teilnehmerzahl)
  • 25.09.2021
    Qigong-Wanderung zum oberen Staubecken der Saale

    Die ca. 7 km lange Rundwanderung führt von Kaulsdorf über die Rohrbahn des Pumpspeicherkraftwerkes Hohenwarte zurück in den Ort. An mehreren Stationen leitet ich Sie zu Qigongübungen an, um die Stille und Ruhe aufzunehmen. Beim Überqueren der Rohrbahn lassen Sie den Blick in die Ferne schweifen und genießen einen unvergesslichen Ausblick auf den Stausee.

    • Beginn: 9:30 Uhr
    • Treffpunkt: Schloss Eichicht (Schloßstraße 1, 07338 Eichicht)
    • Dauer: ca. 3,5 Stunden
    • Schwierigkeitsgrad: mittel


Qigong in den Feengrotten

Atem- und Entspannungsreise mit Qigong

Entdecken und erleben Sie, wie wohltuend Achtsamkeit, Stille und weich fließende Bewegungen auf Ihren Körper wirken.

Im Naturheilstollen der Feengrotten lade ich Sie zu Qigongübungen ein, die langsam, sanft und gleichmäßig ausgeführt werden. Dadurch erleben Sie innere Ruhe und Gelassenheit. Der Atem fließt ruhig und gleichmäßig. Der Alltag tritt in den Hintergrund.

Nach der 45-minütigen Entspannungsreise erwartet Sie ein warmer Feengrottentee, eine Decke und eine bequeme Liege, auf der Sie 30 Minuten nachspüren und nachruhen können.

Eingeleitet wird die Ruhezeit unter Tage mit einem harmonischen Klangschalenbad.

Termine / Buchung (Anmeldung erforderlich, da begrenzte Teilnehmerzahl)

Kontakt | gesundheitspflege@apun.de | 03671 6269587 | 0160 93301315